【赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド/清水 悦子】あまり厳しくない感じのネントレ本。夜は「20時まで」に寝かせる、月齢別のお昼寝の回数と時間など、具体的な数字が書かれているのがありがたい。今の… → https://t.co/f0SpdwsEdn #bookmeter
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最初はジーナ式きっちり守らなきゃ効果ないんじゃないかと強迫観念があったけど、緩く取り入れるのが私と娘には向いてた。この本に乗ってる月齢別安眠スケジュール例がちょうどゆるいジーナ式っぽくてちょうどよかった。 赤ちゃんにもママにも優… https://t.co/U0anu7wH6Z
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@besty_sae 赤ちゃんにもよると思うんだけど、我が家は効果あったよ✨参考にしたのは「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」っていう本だよ！長女を出産した時に流行ってたから、今は古本屋とかでも手に入りやすいと思う！良かったら見てみて😊
—千香@人生最後のダイエット中 (@chikayaseru)
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昼夜逆転＆夜泣きに悩むすべての新米ママパパへ 実践したら3日で赤ちゃんの生活リズムが改善されました。お勧めです！ #新米ママ #夜泣き #赤ちゃん #昼夜逆転 #寝かしつけ #安眠 #清水悦子 『赤ちゃんにもママにも優しい 安眠… https://t.co/Pmjoa97d3a
—まい＠双極ママ (@maimai_moon_ss)