在宅で動かず座りっぱなし、前傾姿勢が多いため体が歪んでいる気はしてた。巻き肩かもしれない。短時間で簡単に...『動かないゼロトレ』石村友見 ☆3 https://t.co/fnfCXVW761 #booklog —あかた (@akata_reader)
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