@d_holi 堀代表 様 最近アンチの方々との議論にお忙しそうなので、息抜きにファンから一言失礼いたします。 私は学生時代『できる人は超短眠』を拝読し、その翌日から本眠を8→5時間にすることができました。 それ以来、現在にい… https://t.co/EF2014EvPO
—座長 (@dancezacho)
【教科書】 堀代表の著書『できる人は超短眠！』を読めばショートスリーパーになれますか？とよく質問がありますが、「ホームランの打ち方が書かれた本を読めば、ホームランを打てますか？」という質問に似ています。書いてあることを”正しく”、… https://t.co/ZuYtg19DsP
—一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会公式 (@info_tanmin)
実践の方法について大まかな方針が載っています ↓ 「できる人は超短眠！」（堀 大輔 著） https://t.co/OeeqX2zUJz
—水野 雅登 (@masa_doc)
おはようございます🙋♂️ 今日は久々の散歩ルートを変えて神社でストレッチ⛩ #朝活 ▫︎散歩40分 ▫︎筋トレ30分 ▫︎リライト２本 ▫︎読書『できる人は超短眠！』 再読ではあるけど、気になる点があるのでチョイス。 環境や考えが変われば、読書の受け取り方も変わります😌
—pote@新潟ミニマリスト (@poteloger)
@kikijijidydy 堀大輔氏著の「できる人は超短眠」をベースにしています。プラスでやっているのは、本眠2時間前に20分程度の有酸素運動、寝る前10分間のストレッチ、早朝の筋トレ、タンパク質1日100g以上(疲労回復)、軽い… https://t.co/LVTvEXdpw4
—ミドリ@8月短答 (@NGHGVZeqadVZVy1)
できる人は超短眠！ 以前この本を読んで実践してみましたが、自分には合いませんでした 寝不足で日中眠くて 仕方なくなってしまって 睡眠は大切です！ しっかりと寝ることは 脳にも体にもいいことですので この本を読むことが悪いと… https://t.co/xvCxiqZ5H2
—サバ缶@工場社畜🏭→プログラマー💻 (@sabakaaaaanv3)