#筋トレ女子 #ベストボディジャパン前橋大会 ちょっと股関節が痛くてジム休んでおりますが、家トレで自重&ストレッチを細々続けております😅 この『続ける』が大事💪😌 と言う訳で、麗しのベロ様👅でご勘弁を(=^ェ^=) https://t.co/MhogmJCCn0
—マリリン (@Bxy5KT9zqMoCK8m)
今月、体重調整した結果、1.6kg絞れた 体重 60.8kg BMI 19.85 糖質を軽減し １日８０００歩以上 必須タンパク質65-70g摂取 自重ストレッチ、筋トレを１５分くらい どうでもいいこと呟いていますが、 レコー… https://t.co/qg4A5EBEHb
—安達 貞雄🌹Sadao Adachi (@sada_adachi)
自重 ストレッチ ニートゥーチェスト3分 ニートゥーエルボー3分 レッグレイズ3分 デクライン腹筋150r ディップス12r5s リバースプッシュアップ12r5s トレ終。 最近腹筋やるの完全に忘れてた😳 #宝鐘海賊団筋トレ部 https://t.co/cHp2r9L8OR
—HRN🏴☠️⚖️🌸 (@HRN96399410)
【SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC】 今月のマンスリーコンサルタントは パーソナルトレーナー #北原良祐 さん🏃♂️ コスパ最強！運動嫌いでも続けられる 「自重筋トレ＆ストレッチ」をレクチャー🌟 1週目は太… https://t.co/kRnOm2cnzO
—J-WAVE STEP ONE (@stepone813)
本日の朝活 朝活31日目 ✅自重ストレッチ おはようございます😃 本日も朝活完了‼️ 本日から5月ですので、気分一新頑張ります‼️ #朝活 #おは戦20501mk #ストレッチ
—ランスロ@筋トレ×ダイエット15kg減量 (@muscle64100260)
本日の朝活 朝活32日目 ✅自重ストレッチ おはようございます😃 本日も朝活完了‼️ 大分身体も柔らかくなってきたので、開脚MAXまで出来るようになります💪 #朝活 #おは戦20502md #ストレッチ
—ランスロ@筋トレ×ダイエット15kg減量 (@muscle64100260)