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【腸と脳は繋がっている】 腸脳相関といって脳と腸はリアルタイムで更新しあってます。緊張してお腹が痛くなるという経験ありませんか？なのでストレスケアも腸内環境に関係しています。好きな音楽を聴いて、好きな香りをかいで、好きなものに囲まれる。自分を癒すことも腸活です。

—腸美容アドバイザー𝑆𝑎𝑦𝑎𝑘𝑎║アラサー女子の心も体も若返るすっぴん美肌術 (@sayalog_style)

【腸と脳は繋がっている】 腸脳相関といって脳と腸はリアルタイムで更新しあってます。緊張してお腹が痛くなるという経験ありませんか？なのでストレスケアも腸内環境に関係しています。好きな音楽を聴いて、好きな香りをかいで、好きなものに囲まれる。自分を癒すことも腸活です。

—腸美容アドバイザー𝑆𝑎𝑦𝑎𝑘𝑎║アラサー女子の心も体も若返るすっぴん美肌術 (@sayalog_style)

興味深い実験結果を紹介する 乳酸菌やビフィズス菌入りのヨーグルトを食べていた女性たちは感情の動きが穏やかになり、ヨーグルトを食べなかった女性たちは情動が活発になり、たとえば他人の怒った顔や怖がっている顔に刺激を受けたり、不快になったりしたそうだ 腸と脳がつながっている証拠だ

—葉山一郎 (@hayamaichiro)

【腸が不調の印】 腸内フローラのバランスが 崩れるとおなかが張ったり、 便秘や下痢になったり、 肌が荒れたりする。 ストレスとの関係もある。 腸内フローラ ＝細菌たちの生態系 腸と脳は密接に 関わっている。 　　　▼ 腸内環境を整えよう！ #アトピー　#痒み　#改善

—ヒロト/元アトピー肌→ツルツル肌🌱 (@R0x45B6vUsYMN6I)

@utukana_soudan そのご病気って、脳内物質のセロトニンが少ないのが原因でセロトニンは脳内で作られる‥ということでしたが、今はセロトニンは腸で作られ、腸と脳で使われるということだそうです。だとすると腸活をしたほうが良いということですよね。

—疲れ果てた高齢者 (@6ttJHHISnzFVFqx)

@manomano_farm 腸と脳は繋がってますよね

—lana/pote（®️2 2/27…3/1❤️3/8、5/1、5/16🥰2020 (@slashoshusi)

地熱、腸と脳、ワーケーション。興味深かったしいっぱい笑った。ジモ泉orジモ専♨️どっちなんだろ。haruka nakamuraさんの音楽。 #縁石 の予告映像を背景にモニターに見入る工くん。スクリーンに投影されてるみたいで幻想的だ… https://t.co/11aJhrMZpQ

—kay (@kay_halfasleep)

サプリで強引に水溶性食物繊維と、溶けない不溶性食物繊維をとっております。それ以後、便秘になったことはないｗとらないと匂いで腸内環境が悪くなったのわかる。腸と脳の結びつきを考えると腸活がブームなのはいい事だわ https://t.co/krgaQzFkC6

—@KRE_SET (@KRE_SET)

@manomano_farm 腸と脳は直結してますもんね 🍀

—GreenTree🌳 (@junko_o427)

普段快便だと、便秘中は風邪をひきやすいと聞きます。腸には６割以上の免疫細胞があるので、腸がダメだと免疫もダメになってたりする。僕は腸と脳を変えれば割と、人生良くなると思ってます。もちろんお金も時間も大事だけど、個人のパワーが上がる。美容にもダイエットにもいいから自信も増えるし

—こそあどの便秘 (@benpiguider)

幸せを感じるときに脳から分泌されるセロトニンは腸で90％以上が作られています。腸と脳でセロトニンを共有することで、セロトニンが不足したら、腸の状態が悪いことを脳で認識できるようにしているのかもしれません。 #イキテク #腸活 #トゥルーサーズ

—腸活@イキテク (@5IEoJsE8B74nn4U)

腸と脳は相互に作用する。つまり、腸の細菌が脳に作用することもあれば、脳が腸内細菌に影響することもある。たとえば、精神的なストレスでおなかが不調になったことはありませんか？それが脳→腸。だから、腸→脳にもアプローチしていきましょう。

—あさひ@ADHD営業マン (@asahi_ADHD)

脳腸相関とは? 脳が腸に影響与え、腸が脳に影響与えること。この腸と脳が密接に関わり影響を与えることから腸は「第二の脳」と呼ばれる。 腸を正常にすると脳のストレスホルモンが抑制され、ストレスが軽減し、自律神経も整う。 であば食物繊維… https://t.co/2Fki2xAwnE

—ハッピー薬店（エステ・ダイエット・波動） (@happy847004)

腸と脳の関係性かなり高いから受験生はちゃんと腸活しような

—しもん＝金ヘルモンド (@TWs0p)

コミュニケーションが不足すると、 人間関係のトラブルも多い。 腸と脳も『腸脳相関』で密接な関係がある✨ どちらかが不調だと神経ネットワークで伝わり 機能に影響を与えたりするので、 人間と一緒で情報交換が大事🫶 元気な腸でいるた… https://t.co/hXvMnenTgX

—Fastingのたえ│腸も笑顔⸜❤︎⸝‍ (@Fas11tw)

腸と脳の密接な関係 腸は第二の脳と言われるほど 腸と脳には強い繋がりがあるとされ 「脳腸相関」と呼ばれます 同様に子牛の腸管の発達にも 脳が深く関連することが 最近の調査でわかってきました つまり 1．子牛がストレスを感じると 脳からの腸管への信号が阻害される

—あしなか (@livestock_vet)

面白い！ 腸と脳って相似の関係。 https://t.co/g8uZur2j54

—YUKI 33 (@YUKI_musuhi)

これらセロトニン、メラトニンは腸の中にたくさんあることが最近分かるようになりました。 特にセロトニンは腸の中に、脳の10倍ほどもあるそうです。 腸と脳が似たようなはたらきをしていることは、腸に精神があるということなのでしょうか

—veda (@w3SiHRMgXh2Pt8e)

おはようございます！ 今日は雨、メンタル的に「はぁ…」となりがちですがメンタル向上には腸内環境とても大事との事。 腸と脳は密接な関係にあり、腸内細菌はセロトニンを生産。セロトニン不足＝不安定になりがちなので、善玉菌の栄養素「食物… https://t.co/SB4D8wlf0R

—Diary～人妻の軌跡～長野店 店長k (@diarygirlsjob)

食事以外でも腸は傷つきます。脳震盪が起こった後の腸の壁は薄くなってしまいます。腸と脳は密接に関わっているので脳の損傷は腸の損傷にもなります。まずは体の全体を大切にすること。食事だけでなく運動や習慣を整えていかないと知らないうちに腸が傷ついています。完全防備で腸を守りましょう！

—たくみん👨‍⚕️"腸"で体を整える (@taku_gdbody)

| 【腸と脳を鍛える】イルチブレインヨガ横浜スタジオ https://t.co/TJzghMdvhM

—菅田 美智子 (@sousyo3119gmai1)

心脾両虚では、お灸では神門の多壮灸も有効と言われている。精神面にも効果的だと思う。沢田流神門は便秘にもよく効くといわれているが、これも胃腸（脾と胃、心と小腸）の関係なのかもしれない。精神面は腸にも出やすく、腸と脳との関係も最近では話題になっているようだ。

—灸術の研究 (@kyujyutsu)

腸内共生は中枢神経系に影響を及ぼし、感情、不安、行動を調節する可能性があります。神経内分泌および神経免疫経路、自律神経系、微生物毒素産生を介した腸と脳の間の双方向通信は、腸脳軸を表しています[90]。 第一に、上で議論したように、腸内微生物叢は腸上皮透過性の制御に寄与します[

—しらたま (@4QuorumSensing)

授業中寝ているとガスが出ないのは脳がリラックスしているから。 腸と脳は密接に関係している。 脳が緊張状態でいると腸が腸性鼓腸を引き起こしガスが頻発する。 脳をリラックスさせる為にペパーミントを嗅ぐ。 腸内環境も大切なので食後にBI… https://t.co/G1oPgIRJeu

—IBSケイ (@Kf9weDW2TqwG7lT)

腸と脳の守りを固めると、食行動を決定するセロトニンの働きが正常になり、 食べすぎや糖質中毒にならず、「やせ体質」になる

—diet beauty skin (@dietbeautyskin1)

過敏性の方の症状のひとつにチクチクとしたお腹の痛みがあります 腸と脳は腸脳相関といって深く関係し合っています ストレスを感じると腸の状態の悪化し腹痛が起こり、 腹痛がストレスの原因になります このような悪循環を断ち切るには、… https://t.co/0tk1jKplwg

—胃腸リカバリー＠創輝鍼灸整骨院 (@ichou_senmon)

【腸から始まる美と健康　Vol.4 心と体のバランスを保つ！！ 】 腸と脳は密接な関係にあり、腸内環境は脳にも大きな影響を及ぼし、脳内での幸せ・愛情を感じるホルモンの分泌に関係していると言われています。… https://t.co/wXX4eTENFn

—みんなのきょうの料理 (@m_kyounoryouri)